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Curso Online Asincrónico

Aplicación del Mindfulness en la Empresa

ÁREA: Habilidades Blandas (SOFT SKILLS) | Dirección compasiva en las organizaciones |

NIVEL: Medio

DURACIÓN: 11 horas

CÓDIGO INTERNO: 03B17C06


CÓDIGO SENCE (Chile): Todos nuestros cursos pueden realizarse con SENCE, a solicitud del cliente (sólo válido para empresas chilenas).
CERTIFICACIÓN:

  1. Certificado de aprobación del curso, con código QR de validación entregado por CIDES Corpotraining (empresa certificada ISO 9001 y NCh 2728).
  2. Opcional - Certificación adicional acreditada por la Fundación CertiUni* (España). Se debe solicitar de forma previa y antes de comenzar el curso.

Cotización

Folleto descriptor del curso:

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DIRIGIDO A:

Trabajadores de todos los sectores

DESCRIPCIÓN:

Con este contenido de curso profesional el alumnado conocerá como se puede desarrollar una dirección compasiva dentro de la organización, para ello se abarcará el concepto de inteligencia emocional, introducción al Mindfulness, su aplicación en la empresa y la evolución de los líderes.

COMPETENCIAS:

1- Aprender que son las emociones, como nos afectan y nos hacen sentir, para saber gestionarlas y así poder desarrollar una inteligencia emocional

2- Conocer y familiarizarnos con el concepto y funcionamiento del Mindfulness, para poder integrar esta técnica en nuestra vida y así poder vivir en conciencia

3- Aprender a aplicar la técnica del Mindfulness en la empresa, para mejorar el ambiente de trabajo, la concentración y la productividad

4- Aprender cuáles son los principales efectos del Mindfulness en un líder, así como a gestionar sus equipos y confiar en ellos, controlando su ego para llegar a ser un buen jefe

CRITERIOS DE EVALUACIÓN (Objetivos):

1- Aceptar las diferentes emociones que se sienten

2- Aprender la conexión mente-cuerpo

3- Saber desarrollar las actitudes del Mindfulness

4- Distinguir los tipos de egos


CONTENIDO DEL CURSO:




Unidad 1. Las emociones


1.Qué son las emociones

2.Evolución de la sociedad en gestión emocional

3.Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio

4.Emociones básicas y su gestión

5.Vivir en coherencia

5.1 Sistema rojo o de amenaza

5.2 Sistema azul o de logro

5.3 Sistema verde o de la calma


Unidad 2. Introducción Mindfulness


1.Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos

2.Como integrar esta técnica en nuestra vida

3.Práctica formal

4.Conexión mente-cuerpo

5.Concepto de sufrimiento

6.Ecuanimidad como base del equilibrio emocional


Unidad 3. Mindfulness en empresas


1.Desarrollo de las actitudes de Mindfulness

1.1 Mente de principiante

1.2 La impermanencia

1.3 Los juicios

1.4 La paciencia

1.5 La aceptación

1.6 La confianza

1.7 La compasión

2.Mejora de la concentración la productividad

3.Equipos que son equipos

3.1 ¿Cómo podemos construir un equipo que realmente sea equipo?

4.Desarrollo de la asertividad

4.1 ¿Cómo son las personas asertivas?

5.Comunicación consciente

5.1 Pautas para desarrollar una comunicación consciente

5.2 La escucha atenta

5.3 El miedo como protagonista en nuestra comunicación

5.4 Eliminemos la queja de nuestra vida

5.5 Descubriendo el silencio


Unidad 4. Los líderes y el ego


1.Principales efectos del Mindfulness en un líder

2.El ego, conceptos, control y consecuencias de una mala gestión

3.Desarrollo de objetivos

4.El peso de la responsabilidad

5.Volver a confirmar en las personas

6.Cuidado personal u colectivo

6.1 Gozar de una buena salud física y mental

6.2 Ausencia de enfermedad

6.3 Prosperidad económica

6.4 Bienestar

6.5 Felicidad